Bu Ürün Satılmamaktadır

Mango

Mango
%0İndirim
35,00TL
Ücretsiz Kargo
  • Ürün Açıklaması
  • Taksitler
  • Yorumlar

Mango yiyin, zinde kalın!

İçerdiği vitamin ve minarelerle adeta besin deposu olan mango meyvesi, kalp sağlığından böbreklere iyi gelmesinin yanı sıra vücuda zindelik veriyor.


Dünya tropikal ikliminde meyvelerin kraliçesi olarak da bilenen bu meyve, dış yapısı ve kesildiğinde ortaya çıkan mükemmel kokusu ile her zaman ilgi odağı olmayı başarmıştır. Tropikal iklim meyvesi olan mango, ağacındayken 30 °C’nin altında olan sıcaklıklarda verim vermez. Yeşil mango içerdiği yüksek C vitamini yönünden, kan dolaşımını rahatsızlıklarında özellikle tedaviye yardımcıdır.

Yararları

- İçerdiği vitaminler nedeniyle sinirler, cilt ve saçlar için çok yararlı.

- Potasyum, lif ve kuvvetli bir anti-oksidan deposudur.

- Mangolar lif açısından çok iyi kaynaklardır ve sindirime yardımcı olan enzimler içerirler.

- Çok güçlü yağ yakıcı özelliğe sahiptir.

- İçerdiği A vitamini, C vitamini, E vitamini ve demir böbreklere faydalıdır.

- Kanı temizler.

- Olgunlaşmamış mango erkekleri, sıcağın ve kavurucu rüzgârların zararlı etkilerine karşı korur.

- Ham mangonun üzerinde biraz tuz serpip yemek yaz aylarında aşırı terleme sonucu oluşan tuz ve demir kaybını azaltır.

- Mangonun sindirim ve bağışıklığı düzeltmesinden tutun, kalp sağlığına, kan basıncının azalmasına ve astımı iyileştirmeye yardımcı olur.

- Vücuda zindelik verir, yorgunlukla savaşır.

- A vitamini, karotenoid, C vitamini, flavonoidler gibi antioksidanlar ve potasyum açısından yüksek meyve ve sebzeler hipertansiyonu önlemede ya da kontrol etmede ve çarpıntıyla kalp hastalıklarının sonrasındaki tehlikenin azaltılmasında yardımcı olabilir. Üstelik çözünebilir lifler ve pektin açısından yüksek besinler kandaki kolesterol miktarını azaltmaktadır.

- Mangolar kam sulandırma tedavisiyle birlikte kullanıldığında kanınızı çok fazla sulandırabilir.

Mango nasıl tüketilir?

Kesmeden önce Mangoları yıkayınız. Mangonun etli kısmı ortasındaki çekirdeğe sıkı bir şekilde birleşiktir. Çekirdeğine mümkün olan en yakın yerden boylamasına kesiniz. Çekirdeğini çıkartıp kabuğunu soyarak kullanım amacınıza uygun bir şekilde doğrayınız. Çok olgun Mangoların kabuğunu bıçakla boylamasına izler gibi yapıp muz soyar gibi geriye soyabilir ve meyveyi çekirdeğine kadar boylamasına dilimleyerek kullanabilirsiniz. Ayrıca ortadan ikiye kestiğiniz mangonun etli kısmını bıçakla kabuğuna zarar vermeden baklava dilimi şeklinde çizip kaşıkla kabuğundan ayırabilirsiniz. Taze olarak tüketilmesinin yanı sıra, meyve salatalarında, meyve suyu olarak, kokteyllerinizde, pasta yapımında ve süslemelerinde kullanabilirsiniz. Ayrıca, yemeklerinize aroma ve lezzet katmasının yanı sıra, dondurma ve sos yapımında da kullanabilirsiniz.

Besin değeri

65 kcal Enerji 

272 kj Enerji 

0,51 g Protein

0,27 g Yağ

17 g  Karbonhidrat

1,8 g Lif

10 mg Kalsiyum

0,13 mg Demir

9 mg Magnezyum

11 mg Fosfor

156 mg Potasyum

2 mg Sodyum

0,04 mg Çinko

0,11 mg Bakır

0,027 mg Manganez

0,6 mcg Selenyum

27,7 mg Vitamin C

0,058 mg Tiamin

0,057 mg Riboflavin

0,584 mg Niasin

0,160 mg Pantoteknik asit

0,134 mg Vitamin B-6

14 mcg  Toplam folik asit

3894 IU                  Vitamin A

389 mcg_RE Vitamin A

1,120 mg ATE Vitamin E