Domates Kokteyl

Kalp krizine karşı sürekli domates yiyin!

Demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri ile A, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin olan domates, kalp krizinin en önemli nedenlerinden biri sayılan damarlardaki daralma ve tıkanıklığı önlemek için doğal bir tedavi yöntemi olarak öneriliyor.

Patlıcangiller familyasından olan domates A, C, E ve B grubu vitaminleri ile magnezyum, fosfor, potasyum gibi önemli mineralleri içerir. Birçok türü bulunan domates, saksıda yetiştirilebilen sebzeler arasında bulunur. Domates, likopen isimli, karpuz gibi özellikle kırmızı meyvelerde bulunan güçlü antioksidanlardan birini içerir. Likopen, kalp ve damar hastalıklarına, osteoporoz diye bilinen kemik erimesine ve kansere karşı vücudun direncini artırır.

Domatesin Faydaları

- Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı giderir.

- İyi bir idrar söktürücüdür ve vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

- Kanı temizler.

- Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.

- Kanseri, özellikle de prostat kanserini, önlemede çok etkilidir.

- Damar sertliği ve romatizmaya iyi gelir.

- Kanama eğilimini azaltıyor damar duvarını genişletiyor.

- Katarakt oluşumunu geciktiriyor

- Cilde tazelik verir.

- Cilt kırışıklıklarını giderir.

- Yaşlanmayı geciktirir.

- Felç ve katarakt riskini azaltır.

- Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.

- Domates yüksek lifli bir besin olduğundan, kabuğu ile tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırır.

- Yüksek oranda bulunan C vitamini sayesinde nezle ve gribe karşıda koruma sağlar.

- Nasırların sökülmesine yardımcı olur ve çıbanların olgunlaşmasını sağlar.

- Arı sokmalarına ve yanık tedavilerine destek olur.

- Mayasıla iyi gelir.

- Midesi zayıf ve böbrek ve mesanelerinde iltihap olanlar mutlaka domates suyu içmeliler.

- Potasyumdan zengin olması sebebiyle yüksek tansiyonun düşürülmesinde etkili bir sebzedir.

- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve grip benzeri virütik hastalıklara karşı korur.

- Böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürür.

- Katarakt oluşumunu geciktirir.

- Karaciğer ve şeker hastaları için çok faydalıdır.

- Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını ve kanın durulmasını sağlar, damar sertliğini giderir.

- Kolesterolü düşürür.

- İştahsızlık çekenlere çok faydalıdır.

- Uzmanlar sigara içenlere, doğum kontrol hapı kullanan kadınlara, uzun yolculuklar yapanlara, bütün gün oturarak çalışanlara kanı akışkan hale getirmek için bol bol domates yemesini tavsiye ediyor.

- Güneşin zararlı UV (ultraviyole) ışınlarına karşı da savaşan bir sebze olan domates, yaz aylarında yendiği zaman zararlı ışınlara karşı çok faydalıdır. Güneş ışınlarına alerjisi olan, güneş ışınlarından çabuk etkilenen insanların yaz aylarında domates yemesinde yarar vardır.

22gr Kalori

1,1gr Protein

4,7gr Karbonhidrat 

0.00 mg Kolestrol

0,2gr Yağ

0,5gr Selüloz 

27mgr Fosfor

13mgr Kalsiyum

0,5mgr Demir

3mgr Sodyum 

244mgr Potasyum

900IU A vitamini

0,06mgr  B1 vitamini

0,04mgr B2 vitamini

0,7mgr B3 vitamini 

0,1mgr B6 vitamini

3 mgr C vitamini

0,04mgr E vitamini

6,4mgr  Folik asit